Maak zelf een ontspannende roomspray voor de slaapkamer
Ik heb een aantal kant en klare room en aura sprays voor een goede nachtrust in mijn assortiment. Maar het is ook erg leuk om zelf een roomspray te maken.
Met deze spray creëer je een ontspannen sfeer in je slaapkamer, waardoor je beter slaapt.
𝘉𝘦𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨𝘥𝘩𝘦𝘥𝘦𝘯:
♡ een sprayflesje
♡ afgekookt water
♡ Lavendel etherische olie
♡ Kamille etherische olie
♡ Bergamot etherische olie
Afhankelijk van de grootte van het sprayflesje gebruik je ca. 10 - 20 druppels olie per geur.
Vul het sprayflesje met water en de etherische oliën en schud deze goed door elkaar. Doe dit ook altijd voor gebruik.
Lavendel geeft een fijne en frisse sfeer en is goed te gebruiken bij spanningen, stress en slapeloosheid. Het ontspant de zenuwen en is een fijne olie om te gebruiken bij het inslapen.
Kamille heeft een rustgevende en kalmerende werking en zorgt ervoor dat je je warm en geborgen voelt en beter kunt ontspannen. Bergamot verbetert je stemming en verlicht stress.
Bergamot kan voor het slapen gaan je hartslag vertragen en je bloeddruk verlagen. Dit kalmerende effect vermindert stress en angst, waardoor je ontspannen in slaap kan vallen. Spray deze heerlijke roomspray voor het slapen gaan lekker door je hele slaapkamer voor een ontspannen sfeer en geniet van de weldaad aan geuren en de ontspannen werking.